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🧘 Montag Abend | Kundalini Yoga & Klang
🧘 Montag Abend | Kundalini Yoga & Klang
17,00 €
the sachdeva space

Diese Yoga-Session kombiniert Körperübungen, kraftvolle AtemtechnikenMeditation und Mantra. 

Zum Abschluss begleite ich dich mit meinen Klanginstrumenten in eine tiefe Entspannung, damit dein Nervensystem ordentlich auflädt, bevor es dann wieder in den Alltag geht.

Kundalini Yoga ist für alle Level geeignet – vom Anfänger:innen bis zu fortgeschrittenen Personen. Tauche ein in eine Praxis, die dir hilft, dich mehr mit dir, deinem Körper und deiner Atmung zu verbinden. Kundalini Yoga schenkt dir neue Energie, einen sortierten Geist und mehr Klarheit.

Was dich erwartet:

  • 75 Minuten Kundalini Yoga 
  • Kraftvolle Atemübungen zur Befreiung von Stress und Spannungen
  • Dehnungen und Bewegungen, die deinen Körper stärken und entspannen
  • Meditationen zur Förderung innerer Ruhe und mentaler Klarheit
  • Mantra und Klänge, um dich in tiefere Bewusstseinszustände führen.

Was du mitbringen darfst:

  • Wenn vorhanden: eigene YogamatteKissenDecke – alles, was dir hilft, bequem zu sitzen und zu liegen (es gibt auch Matten und Kissen bei mir vor Ort).
  • Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
  • Wir sind ohne Schuhe im Raum – im Kundalini Yoga wird es empfohlen barfuß zu praktizieren.
  • Falls es dir lieber ist, deine eigene Tasse. Ich habe auch Tassen vor Ort. 

Dein Geschenk:

  • Ich nutze während den Stunden ätherische Öle, welche die Wirkung von Yoga und dich in deinen Prozessen unterstützen.
  • Zum Abschluss eine tiefe Entspannung begleitet durch Klanginstrumente.
  • Nach der Yoga-Stunde ist es dir frei, noch etwas zu verweilen und einen Tee in der Sachdeva-Lounge zu trinken. 

Energieaustausch:

  • Einzelticket: 17 Euro
  • 5er Karte: 77 Euro (anstatt 85 Euro)
  • 10er Karte: 147 Euro (anstatt 170 Euro)

5er und 10er Karten kannst du ganz einfach über meine Website über "Angebote" buchen.

Kontraindikationen

Klangarbeit ist in verschiedenen Fällen nicht empfohlen: Epilepsie, Schwangerschaft im 1. Trimester und in den letzten Wochen, bei schweren psychischen Belastungen oder Erkrankungen, Herzprobleme und Herzschrittmacher. Sprich mich gerne an, falls du Fragen hast. 

Bitte beachte, dass die Teilnahme an den Kursen im Sachdeva Space auf eigene Verantwortung erfolgt und du bei der Buchung dies einwilligst. 

Sat nam. 🌿✨

🌿 Klangtherapie | Dienstag & Freitag
🌿 Klangtherapie | Dienstag & Freitag
17,00 €
the sachdeva space

Klangtherapie - tiefe Entspannung und Auftanken ✨🔮

In dieser Klangtherapie-Session tauchst du 60 Minuten lang in die heilende Kraft von Klängen ein. Diese Therapieform nutzt die Schwingungen von speziell abgestimmten Instrumenten wie Kristall-Klangschalen, Tibetische Klangschalen, Gongs und Stimmgabeln, um Blockaden im Körper zu lösen und das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen. Klangtherapie ist nicht nur eine wohltuende Auszeit, sondern auch eine wissenschaftlich fundierte Methode, die nachweislich positive Auswirkungen auf den Körper und Geist hat.

Bitte beachte die Kontraindikationen*.

Was dich erwartet

  • Sanftes Ankommen: wir gehen gemeinsam in eine Atem- und/oder Körperübung, damit du erstmal ganz bei dir ankommen kannst.
  • 60 Minuten Klangbad: Lass dich von den beruhigenden Klängen der Kristallklangschalen und anderen Instrumenten in eine tiefgreifende Entspannung führen. Diese sanften, aber kraftvollen Schwingungen dringen tief in den Körper ein und bringen Körper und Geist in Einklang.
  • 30 Minuten Nachruhe: Nach dem Klangbad hast du ausreichend Zeit, um in Ruhe „zurückzukommen“. Ganz sanft führe ich dich in das Hier und Jetzt zurück.& nutze dazu auch meine Instrumente. In der dafür vorgesehenen Lounge kannst du dich danach entspannen, Tee genießen, kleine Snacks zu dir nehmen und die Erfahrung in einer ruhigen Atmosphäre nachwirken lassen.
  • Ätherische Öle: Während der Session verwenden ich ätherische Öle, die speziell ausgewählt wurden, um das Klangerlebnis zu verstärken. 
  • Wissenschaftlich fundiert: Klangtherapie ist mehr als nur eine entspannende Auszeit. Sie ist eine therapeutische Methode, die nachweislich die Stresshormone senkt, die Schlafqualität verbessert und das emotionale Gleichgewicht stabilisiert. Kombiniert mit ätherischen Ölen, die die Klangerfahrung verstärken, wird dein gesamtes System harmonisiert und auf allen Ebenen unterstützt. 

Klang kann...

  • dein Nervensystem beeinflussen (beruhigen oder aktivieren)
  • Muskelentspannung fördern durch die Entspannungsreaktion
  • deine Herzfrequenz und Atemmuster beeinflussen
  • deinen emotionalen Zustand und Laune beeinflussen
  • deinen Fokus, Gedächtnis und kognitive Leistung unterstützen

Für eine nachhaltige Wirkung empfehle ich, die Klangtherapie regelmäßig zu besuchen. Schon nach der ersten Sitzung wirst du eine spürbare Entspannung erfahren, doch kontinuierliche Teilnahme kann deine innere Balance langfristig stärken.

✨ Energieaustausch

  • Einmalige Buchung: 17 Euro
  • 5er Karte: 77 Euro (für diese Option schreib mich gerne auf Instagramoder unter sachdeva.elena@hotmail.com an, bevor du buchst).


*Kontraindikationen

Klangarbeit ist in verschiedenen Fällen nicht empfohlen: Epilepsie, Schwangerschaft im 1. Trimester und in den letzten Wochen, bei schweren psychischen Belastungen oder Erkrankungen, Herzprobleme und Herzschrittmacher. Sprich mich gerne an, falls du Fragen hast. 

Bitte beachte, dass die Teilnahme an einem Klangbad auf eigene Verantwortung erfolgt und du bei der Buchung dies einwilligst. 


Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit.

Alles Liebe,

Elena

🧘 Samstag | Kundalini Yoga
🧘 Samstag | Kundalini Yoga
17,00 €
the sachdeva space

Starte mit dieser 90ig-minütige Kundalini Yoga Einheit entspannt in dein Wochenende.

Die Praxis kombiniert sanfte Dehnungen, kraftvolle AtemtechnikenMeditation und Mantra, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. So wirst du nicht nur körperlich beweglicher und stärker, sondern findest auch zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit.

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, abzuschalten, dich zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Kundalini Yoga ist für alle Level geeignet – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Tauche ein in eine Praxis, die dir hilft, dich zu befreien, dein inneres Potenzial zu entfalten und das Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu leben.

Was dich erwartet:

  • 90 Minuten Kundalini Yoga 
  • Kraftvolle Atemübungen zur Befreiung von Stress und Spannungen
  • Dehnungen und Bewegungen, die deinen Körper stärken und entspannen
  • Meditationen zur Förderung innerer Ruhe und mentaler Klarheit
  • Mantra und Klänge, die dich darin unterstützen deine Gedanken abzuschalten und bewusst zu lenken

Was du mitbringen darfst:

  • Wenn vorhanden: eigene YogamatteKissenDecke – alles, was dir hilft, bequem zu sitzen und zu liegen (es gibt auch Matten und Kissen bei mir vor Ort).
  • Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
  • Wir sind ohne Schuhe im Raum – im Kundalini Yoga wird empfohlen barfuß zu praktizieren.
  • Falls es dir lieber ist, deine eigene Tasse. Ich habe auch Tassen vor Ort. 

Dein Geschenk:

  • Ich nutze während den Stunden ätherische Öle, welche die Wirkung von Yoga und dich in deinen Prozessen unterstützen. 
  • Nach der Yoga-Stunde ist es dir frei, noch etwas zu verweilen und einen Tee in der Sachdeva-Lounge zu trinken. 

Energieaustausch:

  • Einzelticket: 17 Euro
  • 5er Karte: 77 Euro (anstatt 85 Euro)
  • 10er Karte: 147 Euro (anstatt 170 Euro, du sparst 20%)

5er und 10er Karten kannst du ganz einfach über meine Website über "Angebote" buchen.


Sachdeva Jahreskreis ◯ Lughnasadh
Sachdeva Jahreskreis ◯ Lughnasadh
34,00 €
the sachdeva space


In dieser besondere Zeremonie feiern wir das Schnitter:innen-Fest: Lughnasadh. Lughnasadh leutet die Erntezeit ein und ist Patcha Mama, unserer Mutter Erde, gewidmet.

Was ist der Jahreskreis?

Der Jahreskreis umfasst mehr als die vier Jahreszeiten.

Er besteht aus vier Sonnen- und vier Mondfesten, die uns durch das Jahr führen. Mit ihren natürlichen Markern und uralten Mythen erinnern sie uns daran, wo wir gerade stehen und was wesentlich ist. Diese seit Urzeiten überlieferten Geschichten schenken Orientierung – und laden ein, sich selbst, und die eigene Seele, im Rhythmus des Lebens zu verorten.

Wir gestalten gemeinsam eine Zeremonie, passend zum Mond- oder Sonnenfest.

Worum geht es genau?

Lughnasadh,

auch bekannt als das Schnitter:innen-Fest – markiert den Abschied des Sonnengottes und den Beginn der Erntezeit. Es ist die Zeit des klaren Schnittes in unserem Leben. Was darf gehen (Schnitt) und was darf bleiben (Ernte)? Gleichzeitig ist es ein Fest der Fülle. 

In diesem wundervollen Workshop verbinden wir uns bewusst mit der Energie des klaren Schnittes. Wir erschaffen gemeinsam einen Raum indem du Klarheit gewinnen kannst über deine ganz persönliche Ernte. Was muss jetzt geerntet werden? Was ist in der ersten Jahreshälfte gereift? Was ist alt, verbraucht und kann gehen? 

Du wirst klare, inspiriert und voller Energie der Fülle aus diesem Kreis gehen – bereit, einen Winter in dieser Fülle vorzubereiten.


Du wirst begleitet durch:

◗ Kundalini Yoga

◗ Das bewusste Trinken von zeremoniellen Kakao

◗ die Verbindung mit Klanginstrumenten, ätherischen Ölen und/oder Räucherwerk

◗ Reflexionszeit für deine Intentionen – mit Journaling.

◗ eine Gemeinschaft, die dein Herz nährt.

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich auf eine Reise nach innen einzulassen.


Diese Zeremonie ist ideal, wenn du…

꩜ … wenn du bewusster und im Einklang mit den natürlichen Rhythmen leben möchtest

꩜ …dich nach einer liebevollen Verbindung zu dir selbst & der Natur sehnst

꩜ ...neugierig neue Rituale kennenlernen möchtest.


Hinweis: 

Der Kakao ist zeremoniell zubereitet und wirkt herzöffnend und energetisierend – bitte iss davor nur leicht und komme gut hydriert. Nimm bitte keinen Kaffee, Alkohol oder andere Substanzen am Tag selbst ein.

Kakao ist nicht geeignet bei: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft je nach Person (in größeren Mengen), Einnahme von Antidepressiva, lebensnotwendigen Medikamenten und Histamin-Unverträglichkeit. Wenn du dir unsicher bist, sprich mich bitte vorher an.


So schön, dass du Teil der Zeremonie bist.

Alles Liebe,

Elena

🌜 Sachdeva | Kakaozeremonie ☕️
🌜 Sachdeva | Kakaozeremonie ☕️
27,00 €
the sachdeva space

Zeremonie [Substantiv, feminin]

Ein bewusst gestalteter Ablauf aus Ritualen oder symbolischen Handlungen, der einem besonderen Anlass, einer Intention oder einem Übergang Bedeutung und Aufmerksamkeit verleiht.

In dieser Kakaozeremonie kannst du Kakao ganz unkompliziert kennenlernen. Ich leite dich darin an, den Kakao achtsam zu trinken und verbinde es mit schönen Ritualen, Übungen oder meinen Klanginstrumenten. Diese Erfahrung soll dir ermöglichen, 

Diese Erfahrung kann dir ermöglichen...

❉ Kakao erstmals kennenzulernen

❉ Noch tiefer mit Kakao in Verbindung zu treten

❉ den Effekt von Kakao zu erfahren, fernab vom Alltagsstress


Diese Zeremonie ist ideal, wenn du…

❉ …eine Pause vom Alltag brauchst und neue Klarheit finden willst

❉…dich nach einer liebevollen Verbindung zu dir selbst sehnst

❉ ...neugierig neue Rituale kennenlernen möchtest.


Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich auf eine neue Erfahrung einzulassen.

Energieaustausch ✨ 27 Euro

Hinweis: 

Der Kakao ist zeremoniell zubereitet und wirkt herzöffnend und energetisierend – bitte iss davor nur leicht und komme gut hydriert. Nimm bitte keinen Kaffee, Alkohol oder andere Substanzen am Tag selbst ein.

Kakao ist nicht geeignet bei: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft je nach Person (in größeren Mengen), Einnahme von Antidepressiva, lebensnotwendigen Medikamenten und Histamin-Unverträglichkeit. Wenn du dir unsicher bist, sprich mich bitte vorher an.


Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit.

Alles Liebe,

Elena