Starte mit dieser 90ig-minütige Kundalini Yoga Einheit entspannt in dein Wochenende.

Die Praxis kombiniert sanfte Dehnungen, kraftvolle Atemtechniken, Meditation und Mantra, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. So wirst du nicht nur körperlich beweglicher und stärker, sondern findest auch zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit.

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, abzuschalten, dich zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Kundalini Yoga ist für alle Level geeignet – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Tauche ein in eine Praxis, die dir hilft, dich zu befreien, dein inneres Potenzial zu entfalten und das Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu leben.

Was dich erwartet:

• 90 Minuten Kundalini Yoga 
• Kraftvolle Atemübungen zur Befreiung von Stress und Spannungen
• Dehnungen und Bewegungen, die deinen Körper stärken und entspannen
• Meditationen zur Förderung innerer Ruhe und mentaler Klarheit
• Mantra und Klänge, die dich darin unterstützen deine Gedanken abzuschalten und bewusst zu lenken

Was du mitbringen darfst:

• Wenn vorhanden: eigene Yogamatte, Kissen, Decke – alles, was dir hilft, bequem zu sitzen und zu liegen (es gibt auch Matten und Kissen bei mir vor Ort).
• Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
• Wir sind ohne Schuhe im Raum – im Kundalini Yoga wird empfohlen barfuß zu praktizieren.
• Falls es dir lieber ist, deine eigene Tasse. Ich habe auch Tassen vor Ort. 

Dein Geschenk:

• Ich nutze während den Stunden ätherische Öle, welche die Wirkung von Yoga und dich in deinen Prozessen unterstützen. 
• Nach der Yoga-Stunde ist es dir frei, noch etwas zu verweilen und einen Tee in der Sachdeva-Lounge zu trinken. 

Energieaustausch:

• Einzelticket: 17 Euro
• 5er Karte: 77 Euro (anstatt 85 Euro)
• 10er Karte: 147 Euro (anstatt 170 Euro, du sparst 20%)

5er und 10er Karten kannst du ganz einfach über meine Website über "Angebote" buchen.

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