Diese Yoga-Session kombiniert Körperübungen, kraftvolle Atemtechniken, Meditation und Mantra. 

Zum Abschluss begleite ich dich mit meinen Klanginstrumenten in eine tiefe Entspannung, damit dein Nervensystem ordentlich auflädt, bevor es dann wieder in den Alltag geht.

Kundalini Yoga ist für alle Level geeignet – vom Anfänger:innen bis zu fortgeschrittenen Personen. Tauche ein in eine Praxis, die dir hilft, dich mehr mit dir, deinem Körper und deiner Atmung zu verbinden. Kundalini Yoga schenkt dir neue Energie, einen sortierten Geist und mehr Klarheit.

Was dich erwartet:

• 75 Minuten Kundalini Yoga 
• Kraftvolle Atemübungen zur Befreiung von Stress und Spannungen
• Dehnungen und Bewegungen, die deinen Körper stärken und entspannen
• Meditationen zur Förderung innerer Ruhe und mentaler Klarheit
• Mantra und Klänge, um dich in tiefere Bewusstseinszustände führen.

Was du mitbringen darfst:

• Wenn vorhanden: eigene Yogamatte, Kissen, Decke – alles, was dir hilft, bequem zu sitzen und zu liegen (es gibt auch Matten und Kissen bei mir vor Ort).
• Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
• Wir sind ohne Schuhe im Raum – im Kundalini Yoga wird es empfohlen barfuß zu praktizieren.
• Falls es dir lieber ist, deine eigene Tasse. Ich habe auch Tassen vor Ort. 

Dein Geschenk:

• Ich nutze während den Stunden ätherische Öle, welche die Wirkung von Yoga und dich in deinen Prozessen unterstützen.
• Zum Abschluss eine tiefe Entspannung begleitet durch Klanginstrumente.
• Nach der Yoga-Stunde ist es dir frei, noch etwas zu verweilen und einen Tee in der Sachdeva-Lounge zu trinken. 

Energieaustausch:

• Einzelticket: 17 Euro
• 5er Karte: 77 Euro (anstatt 85 Euro)
• 10er Karte: 147 Euro (anstatt 170 Euro)

5er und 10er Karten kannst du ganz einfach über meine Website über "Angebote" buchen.

Kontraindikationen

Klangarbeit ist in verschiedenen Fällen nicht empfohlen: Epilepsie, Schwangerschaft im 1. Trimester und in den letzten Wochen, bei schweren psychischen Belastungen oder Erkrankungen, Herzprobleme und Herzschrittmacher. Sprich mich gerne an, falls du Fragen hast. 

Bitte beachte, dass die Teilnahme an den Kursen im Sachdeva Space auf eigene Verantwortung erfolgt und du bei der Buchung dies einwilligst. 

Sat nam. 🌿✨